由于春天经常容易困倦┅所以这个时候定要减少脂肪的摄入◆可适当增加蛋白质的食物♀如蛋类牛奶鱼类豆制品◎鸡鸭肉等▲以增强免疫力；多增加绿叶蔬菜╬以补充矿物质和维生素及各种抗氧化物质▽蔬菜中丰富的营养物质也可预防春困◎及有效地帮助我们达到瘦身的目的▲
o⊙ 痔.康.安 患者自述⊙o
希望能帮助你们远离痔疮的痛苦€不要在走弯路了€一直流传着这个一句话♂不知道大家有没有听说呢？这就是"十女十痔"※如果有哪个小仙女说自己没有痔疮﹌那么你就是幸运的△
我是在生宝宝之前就有外痔了¤之后≌就是一直在反复☆这个外痔虽小⊙但给我的折磨是真大啊☉这种痛≌我想也只有得痔疮的小仙女们Ψ才了解了∷在和痔疮战斗的路上真的是曲曲折折啊♀还是找到了适合自己的办法¤成功解决了外痔烦恼€
真的是久病成良医♂干货经验总结来了：
1、有痔疮▼就要减少便秘╬我就是这样的▽便秘以后★痔疮就会复发￠还会大量的便血♂平时还好一些∞所以≡注意饮食♀预防便秘哦●
2、不要久坐o很多人得痔疮￠久坐是有很大一部分原因的Θ坐的时间长了￠影响血液循环◆痔疮就会加重▇
3、我用过很多药∴发现【 痔.康.安 凝胶】是很好用的≌早晚抹一次Ψ还很简单Ψ我就是抹了这个好的Θ外痔没有了♂我是在【 痔.康.安 官.网 】买的∴可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到≡也可以加他们的 v信（zhikangan）了解∷
4、不建议手术≒因为手术痛苦不说≒还会复发▽我一个朋友做了两次手术都没有好〓
5、平时多多运动☉不要老是坐着不动☆
干货╬分享完毕♀希望能帮到小仙女们€痔疮
久站久坐和长期便秘的人群也是痔疮高发人群之▼因为长期久坐会加重肛门的淤血状态≌导致痔疮≌那长期就站的人群为什么也会高发痔疮呢？因为人体直肠上的静脉及其分支没有静脉瓣Ψ血液由下向上向心脏回流∞如果长期就站的话∷地心吸引力的影响◎容易导致血液回流受阻而淤积€形成痔疮Θ
痔疮目前多按以下分类：
（1）内痔≒分3期：
第一期：无明显自觉症状◇仅于排便时出现带血、滴血或喷血现象€肛门镜检查●在齿状线上可见粘膜呈结节状突起▲
第二期：排便时间歇性带血、滴血或喷血≈内痔脱出≈便后可自行还纳Ψ
第三期：大便时内痔脱出≌或在劳累较甚、步行过久、咳嗽时脱出●内痔脱出后不能自行还纳≌必需用手托入∞或卧床休息后方可还纳√
（2）外痔￠分4类：
①血栓性外痔：因肛门静脉丛发炎或排便时用力过猛★而致肛门静脉丛内有血栓形成⊕有皮下隆起疼痛者▽
②静脉曲张性外痔：久蹲或作内痔吸引时▇肛缘皮下肿胀∷可见曲张的静脉团⊙不能立即消散者╬
③结缔组织性外痔：因慢性炎症刺激￠反复发作致肛缘局部皮肤纤维化★结缔组织增生形成皮垂者〓也称赘皮外痔▼
④炎性外痔：肛缘皮肤操作或感染后▽形成肛门皮肤皱襞突起♂呈红肿疼痛的炎性现象者♀
（3）混合痔Θ由齿状线上下同一方位的直肠和肛门静脉丛扩张屈曲≌相互吻合﹌括约肌间沟消失▼使上下形成一整体者Ψ
怎么预防痔疮的发生呢
1.早晨匆忙上班♀来不及吃早饭○早餐是促排便的信号Ψ因此要给自己留出早餐时间Θ
2.在洗手间里“常坐不起”o排便时用力会给肛门造成极大负担▇因此不要超过5分钟▼
3.外出办事时●即使有便意也强行忍住※有便意却不立刻排便Ψ容易导致便秘¤
4.精神压力大∴经常紧张、焦虑▽精神紧张易引起排便紊乱Θ应善于消除紧张情绪□还要注意休息§
5. 经常窝在沙发里看电视●身体陷在柔软的沙发里♂会阻碍直肠末端的血液循环≌
6.得了痔疮要注意饮食∷不要吃辛辣刺激的食物€忌烟酒☆海鲜类食物♀痔疮的保守治疗可以选择肛门温水坐浴○外用痔疮膏或者中药⊕例如使用【 痔.康.安 凝胶】√可百度搜 痔.康.安 了解♂一旦痔疮发作及时使用可以达到事半功倍的效果★
7.睡觉前不对肛部进行清洗△肛周不洁净●会导致痔疮的加重和反复▽
8.怀孕时★经常在家睡觉▽缺少运动▲怀孕会增加肛门周围的负担§再加上缺少运动△易患上痔疮▇
9.嗜酒、嗜辣□且经常摄入┅过度饮酒、吃辣会造成肛周毛细血管反复充血⊙加重痔疮∴
10.有习惯性腹泻Θ引起痔疮发作或使病情进一步加重◆
11.喜欢肉食、不爱吃蔬菜⊙饮食习惯决定排便的好坏∷应保持营养均衡△荤素搭配∷
痔疮术后饮食护理术后第天进食流质食物※第~天可进普食★为了保持大便通畅和营养补偿﹌可指导患者多吃新鲜果蔬☆如香蕉菠菜鱼汤等易消化少脂食物╬但不能饱餐⊙并鼓励患者按时排便⊕术后~天正值切口处线头脱落期┅嘱病人少吃富含纤维素的食物﹌以精细软为主◆忌食生冷辛辣等刺激性食物≡如辣椒胡椒蒜牛羊肉等◆以免排便次数过多或过硬导致切口继发出血感染▽影响伤口愈合≈
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决纟絷桠工臻雪骶拜奖樽恣楝态荬黟鹱善湎板笳。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！